今日、突然私が所属しているボランティア団体のトップが来られて、昇格の書面を頂きました。 去年からトップは依頼してたらしいのですが、受付の職員さんが忘れてたみたいです…。 ということで、会社でも係長クラス、ボランティア団体でも係長クラスとなりま…

東京への日帰り出張でした。 研修やったのですが、かなり実践的でええ勉強になりました。 体重:86.2kg 運動:東京行くと結構歩きますよね～。 読書:英語で日記を書いてみる読み終わる。 It was a one-day business trip to Tokyo. It was a business trip for…

色々ありまして、バタバタの日でした。 疲れたので、サッサと寝ます…。 体重:86.0kg 運動:会社の階段登る。 読書:なし。 I was busy, and I made a fuss in various ways. I was tired, So I sleep quickly…. Weight: 86.0kg Gain weight. Exercise: I went …

高知シクロクロスというシクロクロスの大会に出場しました。 初めて砂浜走ったのですが（というかほぼ走れず歩いたのですが…）、かなり難しいですね。 最初結構普通に付いて行けてたので、行けるかなと思ってたのですが、浜に降りた後は全く進めず恐怖でした…

先日書いていたクランクの交換ですが、無事完了したので、早速近所の山登りに行ってきました。 前のバイクだともうちょいしんどかった気がしますが、比較的楽に登れた気がしますね。 ※チェーンも変えたのが良かったのかな？ 体重:84.6kg サイクリングしたお…

会社のキーボード新しくしたのですが、コレがムチャクチャええ。 ※一緒に買うたマウス（トラックボールタイプ）もええです。 家用にも買っちゃおうかな～。 でも高いよな～。 体重:85.8kg 微増。 運動:なし。 読書:なし。 I modernized the keyboard which I…

今日も引き続き寒い…。 寒さのせいで何か調子悪し。 体重：85.4kg 微減。 運動:会社の階段上った。 読書:今月のサイスポを読む。 It is cold sequentially today…. I do some condition evil because of the cold. Weight: 85.4kg lose weight. Exercise: I …

寒波のせいで雪が結構降りました。 ※写真は雪が降る中撮影した松山城。 寒くても下着、Yシャツ、キルティングジャケットの3枚で過ごしているのですが、今日はもう1枚着ていくべきでしたね…。 体重:85.8kg 減。 運動:なし。 読書:なし。 Snow fell because of…

注文してたTシャツが同時に届きました。 1枚は昨年末チャレンジした#Festive500のTシャツ。 チャレンジに成功したので買おうと思ったら、その時は売り切れててしょんぼりしてたのですが、再入荷の案内が来たので注文してたのでした。 もう1枚はスーファミの…

今日はお休みもらってたので、晴れてたら自転車乗りに行こうかと思ってたのですが、朝から雨模様だったので、ひたすら本を読んでました。 1年越しでサピエンス全史を読み終わり、僕のジロ・デ・イタリアを読み始めました。 体重:86.8kg 減。 運動:病院とか行…

金曜日に練習してたのの本番でした。 事前に練習してたけど、本番になるとやはりうまくいかんこともありますね…。 体重:87.2kg 飲み過ぎ食い過ぎで増。 運動:本番での活動くらい。 読書:なし。 It was a public performance of what practiced on Friday. Th…

小僧が英検を受けるというので、会場まで連れて行ってきました。 終わった頃に迎えに行くとナゼか先生と出てきて、「凄いですよ！小僧くん！」と言われました。 何事？と思って話を聞いてみると、リスニングは完璧。筆記の方も結構できてたらしく、恐らく合…

今日は日曜日のボランティア活動のイベントリハーサルでした。 結構暖かかったのですが、水でずぶ濡れになってしまい、風邪を引くところでした。 体重:86.4kg 増 運動:練習と散歩。 読書:なし。 It was an event rehearsal of the volunteer activity of Sun…

最近、夜強烈に眠い。 で、変な時間に寝て起きるので、リズムが狂ってる感じがします。 明日はきちんといい感じの時間に寝るようにしないと…。 体重:85.8kg 減 運動:色々あって走ったり、歩いたり。 読書:なし。 I am sleepy intensely at night recently. W…

私は残業したくないので、なるべく時間内で仕事終わらせて帰りたいんですが、今日は色々あって忙しかったんで、残業してしまいました…。 割り込み有っても大丈夫な様に余裕を持って仕事せんとなぁ。 体重:87.2kg 変わらず。 運動:会社の階段を上った。 読書:…

今日はお義父さんの手術の日でした。 昨年末に急に血圧が高くなり、かかりつけ医に行ったところ、総合病院で検査を勧められました。 検査したところ、手術が必要ということだったのですが、そこは総合病院、1か月待たされたのでした。 少し予定より時間はか…

久々に晩御飯を作りました。 メニューは学生の頃よく作ってたさっぱり牛丼。 味付けをポン酢でするだけなのですが、意外に旨いんですよね～。 体重:87.0kg 晩御飯食べ過ぎたかな…。増。 運動:小僧の忘れ物を届けにウォーキング。 読書:英語で日記を書いてみ…

ボランティア活動の練習をした後、新年会でした。 また肉食いまくったので、太ってるやろうな…。 体重：86.8kg 増。 運動：ボランティア活動の練習。 読書：なし。 After having practiced the volunteer activity, it was a new annual convention. Because…

昔買うたこちらのホイールですが、ニューバイクにも似たようなホイールが付いてて不要になったので、チームメイトに譲ることになりました。 で、その費用でチームメイトからこちらのクランクを入手しました。 私のような貧脚だと、52-36では坂がしんどい…。 …

寒い！ 今日は雪がうっすら積もるくらい降りました。 暖房を入れてもなかなか暖かくなりませんでしたね…。 体重:85.0kg 増。 運動:階段を上るくらい。 読書:なし。 Very Cold! I went down today so that snow was piled up slightly. It did not become ver…

今日はえらい寒くて、雪が降ってました。 ちゃんと降ったのは今年初かな？ 体重:84.8kg 減。 運動:なし。 読書:積ん読になってた漫画を片付ける。 It was very cold, and it snowed today. Is it the beginning of this year that I fell properly? Weight: …

年末に急に募集されてた一青妙さんの「環島」出版記念トークイベント（at:サイボウズ）に行ってきました。 ホントは会社の後輩と行く予定だったのですが、出張が入りNG。 一人でアウェイ感満載の会場にポツンと座って待っていたところ、あれよあれよという間…

今日は鼻炎が酷く、辛い1日でした。 さっさと寝ます。 体重：86.6kg 変わらず。 運動：辛かったけど、会社の階段を2回登った。 読書：なし。 Sinus infection was awfully hard today. I sleep quickly. Weight: 86.6kg No change. Exercise:Though it was h…

今日は家族ぐるみの付き合いのある高校の時の同級生家族との食事会でした。 相変わらずの夫婦漫才のようなやり取りや娘さん達の様子が見れて楽しい時間を過ごせました。 体重：86.6kg 食事会で食い過ぎた。増。 運動：なし 読書：なし It was the dinner par…

今日はチームの乗り初めと新年会でした。 乗り初めの方は2人坂好きが居たので、坂に連れて行かれてしんどかったですが、まぁ良い運動になりました。 新年会は食い過ぎ、飲み過ぎでした。 酔っ払って帰ったら妻に怒られた。 体重:85.4kg サイクリングで減って…

シクロクロス車で乗り初めしてきました。 ※「～初め」っていうの外国でも言うんですかね？ ちょうど1か月点検期間だったので、お店に持って行き、その後シクロクロス練もしとかないと…ということで、重信川のサイクリングロードの縁の部分と石手川の未舗装路…

年末年始休暇を終えて、初仕事。そして、2日目の仕事を終えたら、また3連休。 今回は土日と成人の日が重なっての3連休ですね。 日本の有給休暇消化率が悪い…みたいに書かれることがありますが、海外に行っていた友人曰く、「日本は祝祭日が多過ぎる」そうで…

今日は新年一発目の出勤日でした。 今年の年末年始休暇は短めだったので、特に溜まったメールもなくのんびりしたスタートでしたね。 体重:86.6kg キッチリ食ったけど、減。 運動:会社の階段登ったくらい。 読書:なし。 Today is the first working day of a …

小僧と観に行こうと言っていた「スター・ウォーズ/最後のジェダイ」を見てきました。 小僧はまだ難しい漢字があると字幕が読めないので、吹き替えで見ないとダメ。 私はIMAXで見たい。 ということで、それらの条件に合致するのは、4DXしか無いと言うことで初…

今日はお墓参りに行った後、母と弟家族、うちの家族で新年の食事会でした。 姪っ子が元気いっぱいなので、一緒に遊んでいて疲れました…。 体重：88.4kg 結構走り回ったけど、それ以上に食っちゃったな…。増。 運動：姪っ子と走り回り、妻とバレーの練習。合…